夏天日光过度照射后会在被晒的部位出现晒斑,医学上称之为“日光性皮炎”,引起此病的病因为290-300nm的中波紫外线,即晒斑光谱,晒斑光谱作用于皮肤,可刺激机体产生释放前列腺素、组胺、5-羟色胺、激肽、缓激肽等炎症介质,从而在暴露部位出现猩红色斑,明显水肿、甚至出现水疱、大疱、渗出、糜烂等。天热的时候,气压低、湿度大、风速小,汗腺分泌亢进,腺孔处于开放状态,皮肤毛细血管扩张,身体代谢旺盛,再加上较高的空气湿度和温度,会使汗液无法快速蒸发,身体散热困难,容易诱发日光性皮炎等代谢障碍性皮肤病,因此,平时要注意皮肤的防护。日光防护指数(SPF)是评价遮光剂防止晒伤作用的重要指标, SPF为8-15时晒斑及晒黑现象均被抑制,该值在15以上时,晒斑及晒黑现象完全被抑制。因此,现今的防晒剂要求有较高的SPF,一般在15-30之间。研究表明遮光剂的SPF越高,使用越早,皮肤对抗日光晒伤的保护作用越有效。选择防晒品的时候还要注意另外一个指标PA,即是防止UVA射线。UVA是自然日光中的一种成分,穿透能力比较强,可以穿透皮肤表层,深入真皮以下组织,破坏胶原蛋白,弹性纤维组织等,产生皱纹和幼纹,令皮肤松弛衰老,这在医学上称之为光致老化。PA的防御效果被区分为三级,即PA+、PA++、PA+++,加号越多防晒效果越好。有些食物可加重皮肤的光敏,光敏性食物经消化吸收后,其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤,如果在这时照射强光,就会和日光发生反应,进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹,并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。常见光敏性食物有小白菜、苋莱、荠菜、萝卜叶、油菜、芥菜、甜菜、马兰头、菠菜、马齿苋、莴苣、荞麦、槐花、木耳、无花果、螺类、虾类、蟹类、蚌类、藻类等等。还有一些坐在办公室的白领也要注意,有些写字楼都是落地式的透明玻璃,有些人以为坐在室内就不会晒伤,但实际上光会透过玻璃折射进来,如果你长期坐在玻璃边上的位置,也可能会引起日光性皮炎。值得注意的是,临床上使用的一些药物也带有一定的光敏性,如磺胺类、四环素类、水杨酸盐类、某些抗肿瘤及利尿药物等等,患者服用前最好先咨询相关皮肤科医师。若皮肤已经有红斑、水疱、糜烂等症状需及时就医。
黄褐斑患者病因复杂,多与内分泌系统有关,平时应注意保持良好心情,要尽量去除病因,避免日光照射,由避孕药引起的黄褐斑,应尽量停止服用,但短期不一定消退,有个别患者停药后持续长达多年之久。注意做好以下几点:一、多吃绿色的蔬菜,绿色蔬菜含有丰富的维生素C,在一定程度上能使皮肤中已形成的黑色素还原为无色物质;二、避免日光照射,强烈的日光照射会直接使酪氨酸酶活性增加,经过一系列的生物反应使皮肤黑色素增加。三、保持心情舒畅,传统中医认为肝主藏血养颜,主情志,情志不舒肝气郁结,则颜面失气血荣华致黑斑丛生四、保持良好的作息习惯,不要熬夜,肾主水在色为黑,长期熬夜劳累易伤肾水,浊阴上泛发为色斑。治疗可口服维生素C和维生素E,具有一定的抗氧化、清除氧自由基的作用,但患者反应疗效没有达到预期值。临床研究发现,用中西医结合综合调理患者整体内环境,疗效明显优于单独使用西药治疗。
l、注意皮肤保洁。上网之前涂上隔离乳液,上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面乳彻底清洗面部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品。持之以恒可减少伤害,润肤养颜。2、对经常上网的人,增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃新鲜果蔬,它们含有丰富的维他命B族物质。此外,奶制品也有助于增加记忆力:巧克力、小麦面圈、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。3、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌,那就赶紧抛弃那些碳酸饮料,改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。4、每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。 5、应尽可能购买新款的电脑。一般不要使用旧电脑,旧电脑的辐射一般较厉害,在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的1—2倍。使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近,人体所受的电磁辐射越入,因此较好的是距屏幕半米以外。 6、趴着睡觉的时候要记得把计算机关机,而不只是把屏幕关掉而己。其实,键盘比显示屏的辐射更加厉害,只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,头直接对着键盘显然是走入了误区,赶紧改正这样的坏习惯!
患有痤疮、皮脂溢出症、脂溢性皮炎、酒糟鼻,以及一些感染性皮肤病的患者,均不宜食入过多的糖和脂肪。因为这些疾病的发生多与糖代谢和脂代谢有关,多脂多糖的食物能使病情加重。 某些瘙痒性皮肤病如银屑病、瘙痒症等,发生瘙痒的确切原因不甚明了,但摄入刺激性食物后可刺激味觉反射弧,引起反应性血管充血,皮肤发红,瘙痒加重,因此,此类病人应忌辣椒、葱、蒜、姜、浓茶、咖啡、烟酒等;另外瘙痒性皮肤病应避免食用辛腥发物如海鲜、鱼虾、牛羊肉等;光感性皮肤病常常是由于服食泥螺、苋菜、油菜等,再经日光暴晒引起的皮肤急性炎症反应,所以患者应避免食用上述食物;疱疹样皮炎患者,则要忌食海带、紫菜等含碘丰富的食物;长期使用皮质类固醇激素的皮肤病患者,要禁食腌制品,提倡低盐饮食,以减少激素引起水钠潴留的副作用。 如发生食物过敏,轻者全身出现皮疹、瘙痒、哮喘,重者引起剧烈的腹痛、呕吐、腹泻,甚至引起休克,危及生命。具体应忌哪些食物,要根据个人的具体情况而定。通常,我们采取的是食物记录法来寻找致敏原。食物排除法就是先吃已知不过敏的清淡食物3周,然后每4—5天增加一种食物,吃了哪种食物发生过敏症状,即可证实是由它引起的。食物记录法就是将所吃食物的种类、时间,与过敏症状发生的关系做详细的记录,通过分析来确定致敏原。一般要注意症状发生前12—24小时内的饮食。
因素一:不找专家确诊 一般白癜风患者治疗白癜风不确诊、不分型、不找病因盲目进行治疗,只知道自己患上了白癜风见药就用,导致很多患者长期用药而不能治愈,有的患者出现了无效、抗药性、大面积的扩展、药物过敏等不良反应,失去了最佳的治疗时间。因素二:不进行系统的治疗 很多白癜风患者患病后不找专家进行系统的治疗,而是到处乱治甚至找一些庸医、偏方、非正规药品等等,用一种药物无效再换一种药物,连续不断的进行治疗,导致误诊、误治。还有的患者不是点状固定型的白癜风也进行植皮手术,术后出现了大面积的扩展,由于破伤所致的白癜风患者也进行植皮手术,疤痕皮肤也进行手术导致术后面部出现了大量的疤痕。还有的白癜风患者是过敏性体质也乱用药,从而导致全身性过敏。因素三:滥用药物 很多患者不在专家指导下用药,而是看说明书用药,不分类型、不分原因只要是治疗白癜风病的药品全部都用,有的患者是有病乱投医,抱者试试看的心理来进行治疗,而导致误诊、误治。白癜风是由于色素脱失所致的慢性顽固性皮肤病,哪里是用某一种药物就能治愈这麽简单。治疗白癜风要专家综合分析患者的致病因素、类型、性质、是否在进展期等众多因素来制定治疗方案,然后再进行系统治疗。如:你是一种精神因素所致的混合型的白癜风患者,治疗方法应该是调节神经系统,而不是调节内分泌系统等等。用药期间要根据病情的发展,由专家来进行多种药物的综合治疗,而不是简单的口服,外用,植皮,或用某一种药物能治愈的,很多患者长期不能治愈问题就出在这里。